Κατά την προετοιμασία για το καλοκαίρι, κάθε όπλο με απώλεια βάρους του βάρους του αξίζει χρυσό. Διαβάστε το άρθρο ως λαϊκό φάρμακο για να χάσετε βάρος και να κρατήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση!
Ευσαρκία. Για πολλούς, αυτή η λέξη ακούγεται σαν πρόταση. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή την ασθένεια αντιμετωπίζουν σημαντικά συμπτώματα στην κοινωνία και ήδη χάνουν την εμπιστοσύνη τους, στην ανάκαμψή τους, στην όμορφη εμφάνισή τους.
Οι άνθρωποι άρχισαν να πεθαίνουν όλο και περισσότερο υπέρβαρα. Η παχυσαρκία σκοτώνει ένα άτομο από μέσα. Η υπέρταση, η στηθάγχη, η καρδιακή προσβολή, ο διαβήτης, η αρθρίτιδα, η αγγειακή αθηροσκλήρωση είναι μόνο η αρχή της λίστας ασθενειών που υποφέρουν από υπέρβαρο. Νομίζω ότι δεν θέλουν όλοι να έχουν αυτό το όμορφο μπουκέτο στο σπίτι.
Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα είναι δυνατό, ίσως είναι απαραίτητο να λυθεί. Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβουμε πώς όλα λειτουργούν και είναι υπομονετικά. Στη συνέχεια, θα σας πούμε μία από τις μεθόδους της λαϊκής ιατρικής πώς μπορείτε να πάρετε τον αριθμό σας σε τάξη και ταυτόχρονα να αποτρέψετε μια σειρά από μερικές ασθένειες.
Γιατί αυξάνουμε το βάρος;
Πιθανώς όλοι άκουγαν για μια έννοια όπως "μεταβολισμός". Ή διαφορετικά - μεταβολισμός. Αυτή η λειτουργία του ανθρώπινου σώματος είναι υπεύθυνη για όλες τις ενεργειακές διαδικασίες στο σώμα μας. Εάν ο μεταβολισμός διαταραχθεί - σε αυξανόμενο βάρος ή αντίθετα, ένα άτομο με μεγάλη πιθανότητα, δεν μπορεί να αυξηθεί. Εξ ου και το συμπέρασμα.
Απλά πρέπει να ελέγξετε το μεταβολισμό σας για να χάσετε βάρος.
Νομίζω ότι γνωρίζετε πολλούς ανθρώπους που τρώνε πολλά και δεν παίρνουν λίπος. Ονομάζονται επίσης "χαρούμενοι". Έτσι ο μεταβολισμός σας είναι έντονα κατανεμημένος, δηλαδή "στο τύμπανο" για την ποσότητα των τροφίμων που τρώγεται.
Τι εξαρτάται ο μεταβολισμός σας; Κύριοι παράγοντες:
- Πάτωμα
- Ηλικία.
- Κληρονομία
- Ο όγκος της μυϊκής μάζας.
- Χαρακτηριστικά της διατροφής.
- Διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα.
Πώς μπορώ να διασκορπίσω;
Υπάρχουν διαφορετικές επιλογές. Εδώ είναι τα πιο σημαντικά από αυτά:
- Ένα πλήρες όνειρο.
- Θρέψη. (Θα το θεωρήσουμε τη βάση)
- Μια επαρκή ποσότητα νερού.
- Ανάπτυξη μυών.
- Καρδιοθέτηση.
Η διατροφή είναι η βάση για την εξομάλυνση του μεταβολισμού.
Τα τρόφιμα και ο μεταβολισμός δεν μπορούν να ληφθούν υπόψη χωριστά. Η πλειονότητα των ενεργειακών διεργασιών στο σώμα σας εξαρτάται από τη διατροφή. Πρέπει μόνο να τρώτε φυσική παραγωγή χωρίς να προσθέτετε βαφές και συντηρητικά και να το κάνετε τακτικά. Διαφορετικά δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα.
Και χάρη στη φύση, μπορούμε να πούμε ότι έχουμε δώσει πολλά χρήσιμα προϊόντα. Ένας από αυτούς είναι το Lingonberry. Τους χρειαζόμαστε.
Γιατί Lingonberry;
Στη λαϊκή ιατρική, τα Lingonberries είναι γνωστά ως διουρητική, τονωτική, επούλωση πληγών, αντιπατιδικά, αντιπυρετικά και με ανεπάρκεια βιταμίνης Α, ανθελμινθονική, με δυσεντερία, υποβάλεια γαστρίτιδας, ηπατο-χολοκυστίτιδα, άλατα, όγκοι του στομάχου φυματίωση, ίκτερο, υψηλή αρτηριακή πίεση, νευρασθένεια, εντερίτιδα, αντιβακτηριακή. Ένα αφέψημα φύλλων και φρούτων στο μείγμα με τους καρπούς του μπαχαρικού του Αγίου Ιωάννη - με κατανάλωση και σε ένα μείγμα με βακκίνια - με αποκλειστικό τυφοειδή. Και αυτό δεν είναι όλα. Διαβάστε για όλες τις ιδιότητές του στα άλλα άρθρα μας. Τώρα συνεχίζουμε το κύριο πράγμα.
Ο Brunik βοηθά να χάσετε βάρος. Ναι, όλα είναι τόσο εύκολα. Ο Brusnik έχει διουρητικά αποτελέσματα και έτσι διασκορπίζει τον μεταβολισμό. Η χρήση των μούρων Lingon στο σώμα είναι πολύ πιο εύκολο να χάσετε.
Οι εγχύσεις, το τσάι Lingonberry ή τα αφέψημα των φύλλων Lingonberry χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους. Η απώλεια βάρους - έως και τρία κιλά το μήνα - εμφανίζεται με τακτική χρήση. Εκτός από την απώλεια βάρους, το γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης είναι επίσης εμφανής μετά το τέλος του αφέψημα, το βάρος δεν επιστρέφει.
Εδώ είναι οι ιδιότητες του Lingonberry:
- Είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό
- Έχει αντι -σκλοκροτικό αποτέλεσμα
- Ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και των καρδιακών μυών
- Ενισχύει την ασυλία
- Σώζει τη νεολαία
Δεδομένου ότι τα Lingonberries περιέχουν επαρκή ποσότητα ορυκτών, χρησιμοποιούνται για δίαιτες Lingonberry. Το πιο δημοφιλές και χρήσιμο είναι η διατροφή μέσω Lingonberry και Kefira, η οποία συμβάλλει στη μείωση του βάρους κατά τρία κιλά χωρίς μεγάλη προσπάθεια την εβδομάδα.
Με αυτή τη δίαιτα μπορείτε να χάσετε 3-5 κιλά την εβδομάδα.
- Κάντε το πρωινό σας έτσι ώστε να αποτελείται από Lingonberries, Kefir (1-2%), πλιγούρι βρώμης και αυγά. Πρωινό βρώμη χωρίς λάδι και ζάχαρη (μαγείρεμα στο νερό). Στη συνέχεια, πιείτε 1 φλιτζάνι κεκίρι με ½ φλιτζάνι lingonberry. Μπορείτε επίσης να πιείτε το Kefir και υπάρχει ξεχωριστά το Lingonberry
- Μεσημεριανό: 1 σκληρό αυγό + 1 φλιτζάνι kefir + 1 φλιτζάνι χυμό lingonberry (ή μούρα hacked σε μπλέντερ)
- Δείπνο: βρώμη σε νερό + 1 φλιτζάνι kefir + 1 φλιτζάνι lingonberry
Αντί για χυμό ή μούρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι από φύλλα lingonberry.
Αξίζει να επισημανθεί αρκετά πλεονεκτήματα της χρήσης των Lingonberries:
- Τα μούρα μπορούν να αντικατασταθούν από πυκνά σνακ που δίνουν τον κορεσμό του σώματος με δαπάνες χαμηλότερης θερμίδων. Τα φύλλα Brusnika περιέχουν αντισηπτικά φάρμακα της αρβουτίνης, ταννίνης, τα οποία συμβάλλουν στην εξομάλυνση του έργου του γαστρεντερικού συστήματος, των τανίνων, των κρασιών και των χημικών οξέων, μια σειρά βιταμινών και χρήσιμων ορυκτών.
- Έχει χαλαρό, αντιμικροβιακό, τονωτικό, αντιπυρετικό, καθαρτικό και γενική ενίσχυση των ιδιοτήτων.
- Η Brunika είναι χρήσιμη για όσους πάσχουν από γαστρίτιδα, αναιμία, εντερίτιδα, υψηλή αρτηριακή πίεση, ίκτερο, διαβήτη και αρθρίτιδα και μερικές από αυτές τις ασθένειες συχνά συνοδεύονται από παχυσαρκία.
Η Μητέρα Φύση μας έδωσε εξαιρετικά δώρα που μας βοηθούν στην καθημερινή ζωή. Και ένα από αυτά τα δώρα είναι ένα lingonberry στο οποίο μπορούμε να αποτρέψουμε μια σειρά ασθενειών και να δώσουμε στον εαυτό μας μια υγιή εμφάνιση.